Jogos Responsáveis

Introdução

Os jogos de azar devem ser encarados como uma forma de entretenimento, nunca como uma maneira de ganhar dinheiro ou resolver problemas financeiros. O jogo deve ser apenas uma atividade ocasional e recreativa, realizada com moderação e dentro dos seus limites financeiros. Se começar a ver o jogo como uma fonte de rendimento ou uma solução para dificuldades económicas, é importante procurar ajuda imediatamente.

Verificação de Idade

Os jogos de azar em Portugal são exclusivamente para maiores de idade. Deve ter pelo menos 18 anos para participar em qualquer atividade de jogo. Se tem dúvidas sobre a sua idade ou a de alguém conhecido, não hesite em contactar os serviços de apoio disponíveis.

Sinais de Alerta do Jogo Problemático

Fique atento aos seguintes sinais que podem indicar um problema com o jogo:

• Tentar recuperar perdas jogando mais (perseguição de perdas)
• Ocultar ou mentir sobre a quantidade de tempo ou dinheiro gasto em jogos
• Negligenciar trabalho, família, amigos ou responsabilidades pessoais devido ao jogo
• Gastar mais dinheiro do que pode permitir-se perder
• Sentir ansiedade, irritabilidade ou inquietação quando não está a jogar
• Pedir emprestado dinheiro para jogar ou para cobrir perdas
• Perder o controlo sobre quanto joga ou por quanto tempo
• Usar o jogo para escapar a problemas ou lidar com emoções negativas
• Fracassos repetidos em tentar reduzir ou parar de jogar

Ferramentas de Auto-Ajuda

Oferecemos várias ferramentas para ajudá-lo a manter o controlo sobre os seus hábitos de jogo:

• Limites de Depósito: Defina um limite máximo de dinheiro que pode depositar num período específico (dia, semana ou mês).
• Limites de Perdas: Estabeleça uma quantidade máxima de dinheiro que está disposto a perder antes de parar de jogar.
• Verificações de Realidade: Receba lembretes regulares sobre quanto tempo e dinheiro gastou.
• Auto-Exclusão: Pode solicitar ser excluído da sua conta por um período definido, impedindo o acesso à plataforma.

Organizações de Apoio

Se precisa de ajuda, existem organizações especializadas disponíveis:

Portugal

• SICAD (Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e nas Dependências) - Linha de apoio: 1-800-662-000 (chamada gratuita)
• Associação Portuguesa de Jogadores Anónimos - Disponível para apoio e orientação
• Portal de Saúde Mental - SNS24: 808 24 24 24 (Linha nacional de saúde)

Recursos Internacionais

• GamCare (Reino Unido): www.gamcare.org.uk
• GamStop (Reino Unido): www.gamstop.co.uk
• Gambling Help Online (Austrália): www.gamblinghelponline.org.au
• Responsible Gambling Council (Canadá): www.responsiblegambling.org
• National Council on Problem Gambling (EUA): www.ncpgambling.org
• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Alemanha): www.bzga.de

Peça Ajuda Hoje

Se reconhece em si alguns dos sinais mencionados acima ou sente que o seu jogo está fora de controlo, não está sozinho. Muitas pessoas enfrentaram problemas semelhantes e conseguiram obter ajuda. Entre em contacto com uma das organizações listadas acima — elas estão aqui para o apoiar, sem julgamento e com total confidencialidade.

Lembre-se: pedir ajuda é um sinal de força, não de fraqueza. Quanto mais cedo procurar apoio, mais rápido poderá recuperar o controlo da sua vida.